最近自覚したことがあります(@_@。私、立っているときとか、歩いているとき、足の外側・・・特に、右足の右側に体重をかけています。 ん？ どういうこと？ 右足の裏ですが、土踏まず側が浮いていて、体重がかかっておらず、小指＆くるぶし側に体重をかけてい…

毎年冬になると、肌がかゆいです。ベルト周りやソックスのゴムのあたりです。「かいちゃダメ！」って、わかっていてもかいちゃいます。・・・時には、かきむしります(^^ゞ余計に悪化して、さらにかゆくなります(T_T)結局、薬局で買ってきたステロイド系の塗…

今日のネタは枕です。もともと学生時代は低い枕が好きでした。「枕なんて無くてもいい・・・」ぐらいでした。ところが、ここ数年、高さが高めの枕を使用していました。今年に入って、久しぶりに低めに戻してみました。いい感じですo(^-^)oしばらく続けてみよ…

今年の目標は、血糖値＆HbA1cを正常な値に戻すことですが、それ以外に何か。。。今年は、整骨院で教わった体操を日課にすることです。身体が痛いと、生活してても楽しくありませんから、体操をして何とか回復させたいと思います。 １年間続きますように。